Os pacientes com osteoartrite podem se beneficiar com o suco de cereja
O estudo, realizado por pesquisadores da Oregon Health and Science University, envolveu 20 mulheres com idade entre 40-70 com osteoartrite inflamatória. O estudo foi apresentado 30 de maio no Colégio Americano de Medicina Esportiva Conferência (ACSM), em San Francisco, Califórnia.
Os pesquisadores descobriram que beber suco de cereja tart duas vezes por dia durante três semanas resultou em reduções consideráveis na vitais inflamação marcadores, especialmente para os participantes que tinham os mais altos níveis de inflamação no início do estudo.
Pesquisador principal do estudo, Kerry Kuehl, MD, Dr.PH., MS, Oregon Health & Science University,
A osteoartrite é o tipo mais prevalente de artrite. De acordo com a Fundação Arthritis, os atletas estão em risco especial para o desenvolvimento de osteoartrite, devido à utilização conjunta excessiva que pode uma avaria na cartilagem e levar a dor e lesões.
A pesquisa anterior de Kuehl sugere que os benefícios da inflamação de cerejas azedas, disponíveis em formas secas, congeladas e de suco, podem ser particularmente importantes para os atletas. Kuehl descobriu que os indivíduos que bebiam suco de cereja ácida durante o treinamento para uma corrida de longa distância experiente consideravelmente menos dor após o exercício do que aqueles que não.
Os compostos antioxidantes em cerejas tart, chamados antocianinas, fornecem a cor brilhante do fruto e foram associados a alta capacidade antioxidante e inflamação reduzida, Em níveis semelhantes aos de alguns analgésicos populares.
Uma dose diária de cerejas azedas (como extrato de cereja) reduziu a dor de osteoartrite em mais de 20% na maioria das pessoas, de acordo com resultados de um estudo realizado por pesquisadores do Baylor Research Institute.
Além disso, os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular.
Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse: Os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular. Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse: Os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular. Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse:
Para saber mais sobre o corpo de pesquisa que apóiam as propriedades de combate à dor das cerejas azedas, clique aqui para baixar The Red Report. Lá, você também pode consultar The Red Recovery Routine, um guia para ajudar as pessoas a treinar para controlar a dor com cerejas azedas.
Os pesquisadores descobriram que beber suco de cereja tart duas vezes por dia durante três semanas resultou em reduções consideráveis na vitais inflamação marcadores, especialmente para os participantes que tinham os mais altos níveis de inflamação no início do estudo.
Pesquisador principal do estudo, Kerry Kuehl, MD, Dr.PH., MS, Oregon Health & Science University,
"Com milhões de americanos à procura de maneiras de gerenciar naturalmente a dor, é promissor que tart cerejas podem ajudar, sem os possíveis efeitos colaterais, muitas vezes associado com medicamentos de artrite.Eu estou intrigado com o potencial de um alimento real para oferecer um poderoso anti- Benefício inflamatório - especialmente para adultos ativos. "
A osteoartrite é o tipo mais prevalente de artrite. De acordo com a Fundação Arthritis, os atletas estão em risco especial para o desenvolvimento de osteoartrite, devido à utilização conjunta excessiva que pode uma avaria na cartilagem e levar a dor e lesões.
A pesquisa anterior de Kuehl sugere que os benefícios da inflamação de cerejas azedas, disponíveis em formas secas, congeladas e de suco, podem ser particularmente importantes para os atletas. Kuehl descobriu que os indivíduos que bebiam suco de cereja ácida durante o treinamento para uma corrida de longa distância experiente consideravelmente menos dor após o exercício do que aqueles que não.
Os compostos antioxidantes em cerejas tart, chamados antocianinas, fornecem a cor brilhante do fruto e foram associados a alta capacidade antioxidante e inflamação reduzida, Em níveis semelhantes aos de alguns analgésicos populares.
Uma dose diária de cerejas azedas (como extrato de cereja) reduziu a dor de osteoartrite em mais de 20% na maioria das pessoas, de acordo com resultados de um estudo realizado por pesquisadores do Baylor Research Institute.
Além disso, os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular.
Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse: Os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular. Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse: Os compostos antioxidantes em cerejas também têm demonstrado reduzir a dor muscular e articular. Leslie Bonci, MPH, RD, CSSD, LDN, Diretor de Nutrição Esportiva no Centro Médico da Medicina da Universidade de Pensilvânia, disse:
"Por que não comer vermelho quando há tanta ciência para apoiar os benefícios anti-inflamatórios desta Super Fruta? E para os atletas cujos paladares preferem o perfil sabor doce tart de cerejas azedo, é o ingrediente ideal.
Para saber mais sobre o corpo de pesquisa que apóiam as propriedades de combate à dor das cerejas azedas, clique aqui para baixar The Red Report. Lá, você também pode consultar The Red Recovery Routine, um guia para ajudar as pessoas a treinar para controlar a dor com cerejas azedas.
Comentários
Postar um comentário